Tel: 06 95 92 52 33
Sophie Vergnes
Conseillère en Santé au naturel
Naturopathie – Phytothérapie - Aromathérapie - Alimentation - Accompagnement - Soins psychocorporels
C’est dans ma nature et avec la nature que je prendrai soin de vous autant que je prends soin de moi
" Bulle de Soins"
Le temps d’un moment, laissez vous aller dans une bulle consacrée à vous, votre bien être et votre santé.
La santé passe avant tout par l’écoute de soi et de ses besoins vitaux. Je vous propose avec différentes techniques de vous recentrer sur vous-même, afin d’augmenter votre énergie vitale et favoriser votre régénération
Durant plus d'une heure, vous plongerez dans une bulle comportant un moment de:
• Relaxation
Détente et accompagnement à la méditation en toute sérénité
• Massage empathique personnalisé
Massage palmaire, plantaire, facial, crânien... à votre convenance avec des huiles végétales et des huiles essentielles adaptées aux besoins du moment
• Respiration
Initiation aux techniques de respiration diaphragmique, gestion du stress, cohérence cardiaque, équilibre, endormissement, dynamisant
• Approche symbolique
Guidance, tirage de cartes et synchronicité
• Conseils divers
Durée 1h30
50€
Contactez-moi
ou
Ma p'tite Bulle
Si la bulle de soin vous tente mais que le temps vous manque, je vous propose une version plus courte,
afin de découvrir les bienfaits de cette parenthèse en m’adaptant au mieux à tous.
Pendant 1h, laissez vous aller à un moment de :
• Relaxation et méditation
• Massage empathique
Durée 1h
35€
Nous commencerons par une détente guidée afin d’accueillir ensuite un massage relaxant
de la zone de votre choix (palmaire, plantaire, facial, crânien).
Contactez-moi
ou
Lors de cette séance, je vous invite à découvrir et pratiquer des techniques naturelles
comme la relaxation et la méditation, des soins psychocorporels comme les massages et les techniques respiratoires,
ainsi que des conseils en phytothérapie et aromathérapie
Si vous le désirez, nous pourrons aussi nous appuyer sur des méthodes symboliques qui nous emmènent dans un univers propice
à la réflexion et à la découverte de soi.
Cette bulle de soin vous permet d’apprécier chaque facette de l’apaisement grâce à des séances de base.
Son originalité est d’aborder un ensemble de techniques, que vous devriez aller
chercher indépendamment chez différents professionnels.
C’est en quelque sorte ce que j’aurais aimé moi-même trouver avant de la créer!
Cependant, pour aller plus loin, vous pourrez toujours consulter un spécialiste de sa technique.
La relaxation
La relaxation a démontré ses bienfaits sur le stress et l’anxiété mais aussi sur la fatigue et divers maux physiques.
En plongeant dans un état de veille à travers une méditation guidée, vous pourrez prendre conscience du lien entre le corps et l’esprit pour améliorer la gestion des émotions, réduire les petites douleurs et favoriser l’autoguérison.
Cette relaxation profonde permet d’atteindre une certaine harmonie, voire une paix intérieure
Le massage empathique
Le massage empathique est avant tout un massage relaxant, mais c’est aussi un moyen de reconnaitre et de comprendre les émotions et les sentiments de l’autre en essayant de rentrer dans son univers pour l’accompagner dans sa propre guérison.
Recevoir un massage, c’est prendre véritablement conscience de son corps en se recentrant sur ses sensations et en favorisant le lâcher-prise.
Et parce que le massage est avant tout une rencontre avec soi, mais aussi avec moi, alors laissez vous tenter à cet art du toucher!
La respiration
La respiration est un facteur plus qu’important dans le fonctionnement de l’organisme et l’air constitue un des premier « aliment » vital.
Au-delà de son rôle majeur dans le transport de l’oxygène, elle nous permet d’améliorer notre santé. Une respiration calme régulera le rythme cardiaque et le système nerveux autonome. Ses bienfaits sont nombreux, tant au niveau psychologique en calmant le mental et en gérant ses émotions pour prendre du recul, qu’au niveau physique en détendant le corps et les muscles et réguler le travail des intestins en les massant doucement.
