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Sophie Vergnes
Conseillère en Santé au naturel
Naturopathie – Phytothérapie - Aromathérapie - Alimentation - Accompagnement - Soins psychocorporels
C’est dans ma nature et avec la nature que je prendrai soin de vous autant que je prends soin de moi
Mon rôle et mon approche
Mon rôle est avant tout de transmettre un maximum de mes connaissances afin que la bonne santé règne chez chacun de vous et que vous soyez apte à vous soulager de manière naturelle et autonome.
Contrairement à la médecine conventionnelle dite allopathique, mon rôle n’est pas de poser un diagnostic et de traiter les symptômes en les faisant disparaitre. Mon objectif est de vous guider pour vous amenez à développer progressivement les défenses naturelles de votre corps et ainsi éviter de devenir « malade », comme nous avons appris à nager pour éviter de se noyer… (illustration de Pierre-Valentin Marchesseau).
Grâce à l’échange et le partage, je vous aiderai à évoluer vers votre équilibre, en fonction de vos besoins et de vos possibilités et en m’appuyant sur les différents concepts décrits si dessous.
La Naturopathie
La naturopathie c’est l’art d’être acteur et responsable de sa santé,
ainsi que de prendre soin de soi par des moyens naturels.
En général, la consultation chez un praticien en santé naturelle est motivée par deux principales demandes:
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La démarche préventive qui visent à adapter ses habitudes de vie, pour prendre en charge sa santé suite à une prise de conscience et ainsi rechercher un bien-être au quotidien
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La démarche d’accompagnement au cours de troubles fonctionnels qui perturbent l’équilibre de notre organisme et donc la sensation de bien-être.
En s’intéressant à la personne dans sa globalité et en cherchant à la connaitre avec la plus grande précision,
le praticien pourra adapter et individualiser tous ses conseils.
La naturopathie au quotidien est le chemin qui nous permet de rester naturellement en bonne santé et la bonne nouvelle c’est, que c'est à notre portée.
Pour le suivre, il suffit d’apprendre à se connaitre, mieux comprendre les mécanismes qui nous constituent et appliquer les lois du vivant. Car la santé, ce n’est pas l’absence de symptômes, mais l’équilibre et la vitalité, dont la racine se trouve au plus profond de nos cellules et nous pouvons la prendre en main par les aliments que nous consommons,
par la gestion de nos émotions et par l’attitude que nous adoptons face à la vie.
Enfin, je rappellerai que la naturopathie n’est absolument pas opposé à la médecine allopathique.
Les médecins sont de grands professionnels mais leur consultation doit être réservée à des cas urgents
ou des maladies graves soignables uniquement par la médecine conventionnelle.
La phytothérapie et l’aromathérapie
La phytothérapie c’est littéralement « se soigner par les plantes ».
L’aromathérapie, elle, qui est une branche de la phytothérapie, est l’utilisation
de composés aromatiques des plantes à des fins médicales, de beauté et de bien-être.
Les plantes sont à la base de toute médecine puisqu’elles étaient utilisées bien avant la découverte de la chimie
et de la pharmacopée. Cependant, l’accès facilité aux médicaments nous a éloigné de cette pratique
qui était transmise de génération en génération. L’utilisation de médicaments donne généralement
un résultat plus rapide qu’une solution naturelle mais elle sera beaucoup moins respectueuse du corps.
Les plantes sont utilisables sous de nombreuses formes : en infusion, en teinture mère, en eau florale,
en décoction, en macérât de bourgeons, en complément alimentaire, dans l’alimentation,
en huile essentielle ainsi que sous formes d’élixirs floraux.
Chaque plante possède des vertus grâce à leurs principes actifs et la nature a bien souvent une solution pour tous.
Les soins corporels
Les soins corporels permettent d’une part
d’entretenir une bonne vitalité et d’autres parts d’apprendre à gérer ses émotions.
Ce sont, en quelques sortes, des techniques qui contribuent à accroître notre bien-être tant physique que mental.
En apportant de la détente et de l’apaisement, ils peuvent venir soutenir une consultation et des changements d’hygiène de vie entrepris ou simplement répondre à un besoin ponctuel d’évasion et de sérénité.
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